11/10(火)開催 女性会 健康セミナー

宝塚商工会議所女性会では、毎年恒例の健康セミナーを今年も開催します。今年のテーマは「静けさの中で自分を整える～忙しい私に心と身体の休息を～」です。女性経営者および一般市民に日頃の忙しさから離れて心と身体をリフレッシュしていただくために、第一部はヨガ、第二部は写経の二部構成でお届けします。

セミナー内容のご紹介

本セミナーは、静かに自分と向き合うための2部構成プログラムです。

• 第1部（13:30～14:30）：ヨガ体験
  椅子に座ってできるやさしい気功ヨガを体験します。いつも周りのために配っている『気』を自分のために向けてあげましょう
  講師：岩田 郁子 氏（イルチブレインヨガ宝塚スタジオ代表／宝塚商工会議所女性会会員）



• 第2部（14:45～16:00）：写経体験
  写経用紙と筆ペンは事務局で用意します。一筆一筆心を込めて書くひとときは、自分と向き合う時間となります。
  講師：中村 直峰 氏（書家／日本書道教育学会 師範）